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Systemische Beratung & Paartherapie

Bequem von zuhause aus oder in meiner Praxis in Bad Vilbel.

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Beziehungsprobleme?

Gibt es in den besten Familien! Treffen ein- oder mehrere Begriffe auf Ihre aktuelle Situation zu?

Fremdgehen
Vertrauensbruch
Uneinigkeit in der Kindererziehung
„Wir-haben-uns-verloren“
Schuldzuweisungen
Enttäuschung
Wutausbrüche
Streit
Pattsituationen
Verständnislosigkeit
Nähe – Distanz Schwierigkeiten
Unterschiedliches Verlangen nach Sex
Kommunikationsprobleme
Eisiges Schweigen
Lautes Drohen
Tränen

All das sind Themen, mit denen Paare und Einzelpersonen zu mir kommen.

Systemische Beraterin und Therapeutin

Ich bin Simone Pfundstein, systemische Beraterin und Therapeutin und sortiere mit Ihnen das Chaos in Kopf und Herz, um Platz für den Weg aus der Krise zu schaffen.

PAARTHERAPIE EBNET DEN WEG AUS DER KRISE

durch Verbesserung der Paarkommunikation.
indem alte Verletzungen Heilung finden.
weil neues Vertrauen aufgebaut wird.
weil Sie lernen werden, ihre Beziehungsdynamik besser zu verstehen.
durch den offenen Austausch über Ihre Wünsche, Träume und Bedürfnisse.
damit Sie erleichtert und gestärkt in Ihre Beziehung 2.0 starten können.

Von „ICH gegen DICH“ und „DU gegen MICH“ endlich wieder zum WIR für UNS.

Alicia & Jannik

VOR DER PAARBERATUNG WAR UNSERE BEZIEHUNG EINE BURG, HEUTE IST SIE EINE FESTUNG!

Simone hat uns in der bislang schwierigsten Situation unserer Beziehung dazu verholfen, unsere Beziehung und uns selbst weiterzuentwickeln und vor allem zu stärken. Mein Partner war zunächst nicht begeistert davon, mit einer fremden Person über solch private Themen zu sprechen, bis er auf die Seite von Simone gestoßen ist, und bereits ihr Bild ihn davon überzeugen konnte, zumindest einen ersten Termin zu vereinbaren. Simone diktiert nicht, was man tun oder lassen soll oder hat gar das Grundrezept für jedes Paar parat, aber ein Satz von Simone hat vor allem mich persönlich besonders überzeugt: „Ihr müsst Euch jetzt entscheiden, welchen Weg ihr gehen möchtet. Den leichten, sich zu trennen oder den schweren Weg, der viel Arbeit bedeutet und auch Kraft kosten kann, an der Beziehung, aber vor allem an euch selbst zu arbeiten.“ Die Zeit und die Arbeit hat sich so sehr gelohnt, dass wir inzwischen verheiratet sind. Danke, Simone, dass du uns auf diesem Weg begleitet hast!

Ihre Beziehung muss anders werden, wenn es besser werden soll?

PAARBERATUNG STANDARD

60 Minuten

Mo-Fr, 09-17 Uhr

Die Beratungszeit beträgt 60 Minuten und kostet 150 €.
Ihre Buchung ist verbindlich.
Termine können bis 24 Stunden vor Beginn kostenlos storniert werden.
Bei nicht fristgerecht abgesagten Terminen wird die Anzahlung einbehalten.

Standard buchen

PAARBERATUNG DELUXE

60 Minuten

Mo, Di, Do, 18-22 Uhr

Die Beratungszeit beträgt 60 Minuten und kostet 220 €.
Ihre Buchung ist verbindlich.
Termine können bis 24 Stunden vor Beginn kostenlos storniert werden.
Bei nicht fristgerecht abgesagten Terminen wird die Anzahlung einbehalten.

Deluxe buchen

PAARBERATUNG Premium

90 Minuten

Mo, Di, Do, 18-22 Uhr

Die Beratungszeit beträgt 90 Minuten und kostet 295 €.
Ihre Buchung ist verbindlich.
Termine können bis 24 Stunden vor Beginn kostenlos storniert werden.
Bei nicht fristgerecht abgesagten Terminen wird die Anzahlung einbehalten.

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Ihre Beziehung muss anders werden, wenn es besser werden soll?

Mein Name ist Simone Pfundstein und ich bin systemische Beraterin und Therapeutin und arbeite mit Menschen in Konflikt- und Krisensituationen.

Meine Mission ist die Verbesserung menschlichen Miteinanders

Nicht nur für das Paar oder die Einzelperson, die gerade vor mir sitzt, sondern auch für nachfolgende Generationen. Denn wenn auch nur eine Person begriffen hat, dass es wichtig ist, mit sich selbst in gutem Kontakt zu sein, die eigenen Gefühle zu kennen und regulieren zu können, Grenzen setzen zu können und wertschätzend mit sich umzugehen, wird sie das auch mit anderen Menschen, ihren Kindern und Kindeskindern tun.

Die innere Arbeit, die ich anleite, hat also nicht nur einen positiven Effekt auf die Paarbeziehung, sondern auch auf die Beziehung zu mir selbst, meinen Kindern, meiner Herkunftsfamilie, meinen Arbeitskollegen und Freunden und letzten Endes auf unsere ganze Gesellschaft und darauf bin ich stolz.

Anne & David

MEIN PARTNER UND ICH HATTEN DIE WIR-ZEIT BEI SIMONE GEBUCHT UND WAREN SUPER ZUFRIEDEN

Wir hatten bisher keine Erfahrungen im Bereich Paarberatung gesammelt und waren natürlich vorab etwas aufgeregt. Bei Simone haben wir uns aber ganz schnell wohlgefühlt. Ihr schön hergerichteter Raum und ihre herzliche, lockere Art lassen einen schnell unverkrampft ins Gespräch kommen. Wir haben die Zeit genutzt, um uns als Paar besser kennenzulernen und konnten durch Simones Anleitung einige Muster erkennen, durch die wir beispielsweise in Streitsituationen geraten. Simone hat uns umsetzbare und gute Tipps gegeben, wie wir auch Zuhause unsere Kommunikation miteinander verbessern können. Beide Parteien haben sich in der Beratung verstanden und abgeholt gefühlt. Ich kann jedem Paar nur empfehlen, eine Beratung bei Simone in Anspruch zu nehmen und damit nicht erst bis zur ersten Krise zu warten.

Ausweg aus der Konfliktspirale gesucht?

Hier entlang!

PAARTHERAPIE HILFT AM BESTEN, WENN:

BEIDE Partner in der Lage und Willens zur Selbstreflexion sind.
aufrichtiges und ehrliches Interesse an einer Lösung besteht.
Bereitschaft zur Veränderung da ist.
das Vertrauensverhältnis zur Therapeutin stimmt.
Zeit investiert wird, um in der Sitzung erlerntes zu Hause zu üben.
Geduld mit sich selbst und dem/der Partner:in mitgebracht und Rückfälle in alte Verhaltensmuster einkalkuliert wird.
Stefi & Matthias

DA KRISEN HEIMLICH UND LEISE WACHSEN, MÖCHTEN WIR UNS DIE ZEIT BEI SIMONE UNBEDINGT NEHMEN; ALS RITUAL UND ALS EINEN BAUSTEIN DER BEZIEHUNGSPFLEGE.

Simone war unsere Traurednerin. Sie hat bei unserer Hochzeit alles, was wir ihr im Vorfeld erzählt hatten, in ihren eigenen Worten auf den Punkt gebracht. Feinsinnig, unterhaltsam und intensiv. Simone hat uns so gut zugehört und das Gesagte so gut präzisiert, dass wir beschlossen, sie jedes Jahr an unserem Jahrestag zu treffen, dann aber im Rahmen der Paarberatung. Da Krisen heimlich und leise wachsen, möchten wir uns die Zeit bei Simone unbedingt nehmen; als Ritual und als einen Baustein der Beziehungspflege. Simone hat in der Hochzeitsvorbereitung gezeigt, dass sie den Dingen auf den Grund geht. Genau das wünschen wir uns und freuen uns schon auf die erste Paarberatung.

Ihre Beziehung steckt in der Sackgasse? Dann geht es hier zur Paartherapiesitzung.

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WAS PAARTHERAPIE NICHT IST:

Ein Ort, an dem Sie Verbündete finden, die Ihrem/Ihrer Partner:in sagen, dass er/sie im Unrecht ist.
Eine Garantie, dass danach alles wieder gut ist und Sie glücklich bis ans Lebensende zusammenbleiben.
Eine schnelle Lösung für ein seit Jahren bestehendes Problem.
Eine Anlaufstelle, die Ihrem/Ihrer Partner:in Alexithymie, Narzissmus, oder eine wie auch immer gearteten Persönlichkeitsstörung attestiert, obwohl Sie das schon lange vermuten, die Symptome gegoogelt haben und der Meinung sind, dass er/sie sich da endlich mal helfen lassen sollte.
John F. Kennedy

Das Wort Krise setzt sich im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen – das eine bedeutet Gefahr und das andere Gelegenheit.

Glückliche Beziehung?

Dass glückliche Beziehungen nicht vom Himmel fallen, äußere Umstände das Leben beschwerlich machen, und sich der Mensch, der mir am nächsten ist, sich nicht zwingend so verhält, wie ich es erwartet hätte, war mir bereits in meiner ersten Langzeitbeziehung schmerzlich bewusst geworden.

Damals war die Erkenntnis, dass das, was für mich selbstverständlich und überhaupt nicht diskussionswürdig ist, für meinen Partner ein Grundsatzproblem darstellt, ein echter Schock.

In meinem jugendlichen Leichtsinn war ich davon ausgegangen, dass meine Werte und mein Dafürhalten von Richtig und Falsch für die andere Person genauso sein müsse.

War es aber nicht.

Hätte ich zu diesem Zeitpunkt einen Beziehungsratgeber geschrieben, wäre der Titel meines Buches wahrscheinlich dieser hier gewesen: „Wie Sie sich gekonnt als Opfer der Umstände inszenieren und Ihren Partner für das Scheitern Ihrer Beziehung verantwortlich machen in drei Schritten“.

Damals war die Erkenntnis, dass das, was für mich selbstverständlich und überhaupt nicht diskussionswürdig ist, für meinen Partner ein Grundsatzproblem darstellt, ein echter Schock.

In meinem jugendlichen Leichtsinn war ich davon ausgegangen, dass meine Werte und mein Dafürhalten von Richtig und Falsch für die andere Person genauso sein müsse.

War es aber nicht.

Hätte ich zu diesem Zeitpunkt einen Beziehungsratgeber geschrieben, wäre der Titel meines Buches wahrscheinlich dieser hier gewesen: „Wie Sie sich gekonnt als Opfer der Umstände inszenieren und Ihren Partner für das Scheitern Ihrer Beziehung verantwortlich machen in drei Schritten“.

Denn in Selbstgerechtigkeit, Unterstellung (wenn du mich wirklich lieben würdest, dann würdest du dich anders verhalten), Zuschreibung (Du bist emotional unterentwickelt), Schuldzuweisung (Du, meine Eltern, meine Kindheit, mein Chef, meine Arbeitskollegen, die Anderen … bist, sind schuld, dass ich mich schlecht fühle) und polemischen Diskussionsschleifen war ich Expertin.

Statt Selbsthilfeautorin wurde ich systemische Beraterin und Therapeutin, verliebte mich Hals über Kopf in das systemische Denken und Handeln und durfte fasziniert feststellen, wie sich meine Haltung mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber veränderte.

Heute weiß ich …

dass die einzige Person, die ich ändern kann, ich selbst bin.
dass jedes System veränderbar ist, wenn die beteiligten Personen sich nicht selbst limitieren (so bin ich halt), sondern sich selbst Entwicklung zutrauen (so kann ich werden).
dass Selbstreflexion anstrengender ist als die gute alte Schuldzuweisung, aber maßgeblich zur Lösung beiträgt.
dass Menschen geeignete Bedingungen brauchen, um sich öffnen zu können.
dass jeder Mensch aus guten Gründen so geworden ist, wie er/sie heute ist und Verhalten aus dem Blickwinkel der sich verhaltenden Person immer Sinn ergibt.
dass jedes vermeintliche Problemverhalten bereits ein Lösungsversuch ist, mit den zu diesem Zeitpunkt zur Verfügung stehenden Mitteln.

Heute bin ich (meistens) glücklich mit einem anderen Mann verheiratet, lebe in einer Patchworkfamilie in Frankfurt am Main und Steinau an der Straße, trage zu geeigneten Bedingungen in zwischenmenschlichen Beziehungen bei und helfe Menschen sich selbst und die Menschen in ihrem System besser zu verstehen.

OFT GESTELLTE FRAGEN

WAS PASSIERT IN DER ERSTEN PAARTHERAPIESTUNDE?

In unserer ersten Sitzung geht es um folgende Punkte:

  • Anlass (aus welchem Grund kommen Sie zu mir?)
  • Anliegen (was wollen Sie erreichen?)
  • Auftrag (wie darf ich sie dabei unterstützen?)
  • Ausblick (in welchen Abständen und wie oft finden die Sitzungen statt?)
HILFT PAARTHERAPIE WIRKLICH?

Ja, Paartherapie trägt zur Klärung von Konflikten bei, verbessert die Kommunikation und unterstützt Paare dabei, eine liebevolle, wertschätzende und erfüllende Beziehung zu führen.

Wie überall im Leben gilt aber auch in der Paartherapie der Grundsatz: Von nichts kommt nichts. Sie müssen schon mitmachen. Idealerweise lassen Sie sich auf das 12-wöchige Programm ein, mit wöchentlichen Sitzungen, Hausaufgaben, Arbeitsmaterialien und WhatsApp-Support. Priorisieren Sie Ihre Beziehung und arbeiten Sie wirklich GEMEINSAM an Ihrer Traumbeziehung. Einzelstunden mit einer passiven Haltung der Klient:innen, sind erfahrungsgemäß nur als akutes Feuerlöschen geeignet.

WELCHE FAKTOREN ERHÖHEN DIE ERFOLGSCHANCEN?

Wenn Sie folgende Eigenschaften mitbringen, steht einem erfolgreichen Paartherapieprozess nichts im Wege:

  • BEIDE Partner sind in der Lage und Willens zur Selbstreflexion.
  • Sie vertrauen auf ihre eigene Lernfähigkeit und auf die Lernfähigkeit ihrer Beziehungsperson. Sie trauen sich selbst und ihrem Partner/ihrer Partnerin eine Verhaltensveränderung zu.
  • Sie haben Geduld mit sich selbst und ihrer Beziehungsperson.
  • Sie sind bereit Zeit in Ihre Beziehung zu investieren und in den Sitzungen erlerntes zu Hause zu üben.
WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN PAARBERATUNG UND PAARTHERAPIE?

Der Unterschied liegt in der Tiefe der Zusammenarbeit.

Bei einer Paarberatung sucht das Paar für einen vorher definierten Bereich seiner Beziehung Hilfe, um gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten. Der Fokus liegt auf der Zukunft.

Bei der Paartherapie schaut das Paar gemeinsam mit mir zurück in die Vergangenheit. Wir betreiben Ursachenforschung, beleuchten Beziehungsmuster und kommen Ereignissen aus vergangenen Tagen auf die Spur, die auch im Hier und Jetzt noch Einfluss auf das Beziehungs(er)leben haben. In manchen Fällen kann es hilfreich sein, dass sich jede/r für sich um seine Anteile am Ganzen in Einzeltherapie kümmert, damit es der Beziehung wieder gut gehen kann.

MEIN/E PARTNER:IN WILL NICHT ZUR PAARBERATUNG GEHEN. KANN ICH AUCH ALLEIN KOMMEN?

Die Antwort lautet: selbstverständlich! Auf jeden Fall. Ja.

Für eine Paarberatung braucht es nicht zwingend beide Partner. Ich benutze zur Erklärung gerne das Bild eines Mobiles. Wenn ein Teil sich verändert, verändert sich alles.

WAS IST SYSTEMISCHE BERATUNG UND THERAPIE?
Der Begriff System kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet: aus Einzelteilen zusammengefügtes Ganzes.
Einzeln betrachtet ist jeder Mensch für sich schon ein komplexes System, in dem Wahrnehmung, Gedanken, Logik, Emotionen, Körpererleben und Verhalten auf faszinierende Weise zusammenspielen.
Wir Menschen existieren aber nicht für uns alleine, sondern interagieren in verschiedenen Beziehungssystemen, wie Liebesbeziehungen, Familiensysteme, im Arbeitskontext, im Freundes- und Bekanntenkreis.
Systemische Therapeuten betrachten den Menschen ganzheitlich und begreifen Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im System.
Carol Burnett

Nur ich kann mein Leben verändern. Das kann niemand für mich übernehmen.

Sie wollen endlich wieder miteinander statt gegeneinander oder nebeneinander her leben? Dann vereinbaren Sie jetzt Ihren ersten Termin.

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